Egészséges sütés és főzés
Minden, ami az egészséges ételek, desszertek és sütemények készítéséhez szükséges. Laktóz- és gluténmentes élelmiszerek, alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, vagy cukormentes élelmiszerek.
A felesleges zsírtömeg leadásának vagy az izomtömeg növelésének szándékával a rendszeres fizikai tevékenység az élet elengedhetetlen része. Tekintet nélkül a célra, nem szabad megfeledkezni arról, hogy mindennek az alapja a megfelelően kiválasztott élelmiszerek fogyasztása.
