Ketogén diéta

Az alacsony szénhidrát, az optimális fehérje és a magasabb zsírbevitel módszerén alapuló ketogén diéta időszakára megfelelő termékek kategóriája. A szénhidrát bevitel csökkentésével a test a ketózis állapotába kerül, amikor a bevitt táplálék zsiradéka alakul át a szükséges energiává. A mája a bevitt zsiradékból keton nevű anyagot hoz létre, amely főként az agy számára szolgál energiaforrásként.

A test így egyfajta alternatív energiaforrást képez, amelyet a vér alacsony glükózszintje esetén hasznosít.

A ketogén diéta előnye elsősorban az, hogy folyamatos az energiabevitel, nem érzi magát fáradnak, éhesnek és ezáltal idegesnek. Ha viszont cukorbetegként, magas vérnyomásra gyógyszereket szed, vagy szoptatós kismama, a ketogén diéta nem alkalmas Önnek.

A legkedveltebb ketogén diéta típusok: 

  1. SKD (standard ketogén diéta) – 75% zsír, 20% fehérje, 5% szénhidrát.

  2. CKF (ciklikus ketogén diéta) – például 5-6 diétás nap, utána 1-2 nap magas szénhidrát bevitellel.

további információ Leírás elrejtése

Szűrő

ár:

Márka:

Rendezés szerint: