Ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen eredetű anyagok, amelyek általában kőzetekben, talajban és vízben fordulnak elő. Ezekből a forrásokból a növények képesek felvenni őket. Velük ellentétben szervezetünk nem képes önállóan előállítani ezeket az anyagokat, ezért kiegyensúlyozott táplálkozás útján kell gondoskodni a bevitelükről. 

AZ ÁSVÁNYI ANYAGOK FELOSZTÁSA:

• esszenciális ásványi anyagok - az egészségünkhöz és a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen anyagok (kalcium, magnézium, klór, foszfor, nátrium, kálium, kén)
• nyomelemek - a szervezet megfelelő működéséhez a főbb ásványi anyagokhoz hasonlóan fontos anyagok, amelyekből azonban csak minimális (nyom) mennyiségre van szükség (réz, króm, jód, vas, mangán, molibdén, szelén, cink)

KIVÁLASZTOTT ÁSVÁNYI ANYAGOK JELLEMZŐI:

KALCIUM

Hozzájárul a normális véralvadáshoz, az energiatermelés szempontjából fontos anyagcsere megfelelő működéséhez, az izmok normális működéséhez, a megfelelő neurotranszmisszióhoz, az emésztőenzimek működéséhez, és szükséges az egészséges csontok és fogak fenntartásához.

MAGNÉZIUM

Az egyik oka annak, hogy a magnézium számos népszerű táplálékkiegészítő összetevője, az edzéssel és az egészséges életmóddal való kapcsolata. A magnézium hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez, valamint a fehérjék normális szintéziséhez. A magnézium emellett hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és az energiatermelés szempontjából fontos anyagcseréhez. Ezen kívül a magnézium, akárcsak sok más ásványi anyag, hozzájárul az egészséges fogak és csontok fenntartásához, az elektrolitegyensúlyhoz és a pszichés funkciók megfelelő működéséhez.

KÁLIUM

Az úgynevezett alkálifémek közé tartozik, és természetesen megtalálható az emberi szervezetben. Életfontosságú kémiai anyagról van szó, mivel a kálium fontos szerepet tölt be az idegsejtek közötti jelátadásban. Ezért rendkívül fontos, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű káliummal legyen ellátva. Táplálékkiegészítőként a káliumnak számos pozitív hatása van az egész szervezet egészségére. Elősegíti az idegrendszer megfelelő működését, és hozzájárul az izomzat optimális teljesítményéhez. Ezen kívül jelentős szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. 

VAS

Az emberi szervezetben pótolhatatlan funkcióval rendelkező ásványi anyagok egyike. A vörösvérfestékben - a hemoglobinban - található, amelynek fő feladata az oxigén szállítása a tüdőből az egész testbe. Az oxigén az élethez elengedhetetlen, és a hemoglobin gondoskodik arról, hogy a szervezet összes szövete megfelelően ellátott legyen vele. A vas emberi szervezetre gyakorolt előnyeinek nagy része a vörösvértestekhez és az oxigénhez kapcsolódik. A vas hozzájárul a szervezetben lévő oxigén megfelelő szállításához és az energiatermelés szempontjából fontos anyagcseréhez. Szerepet játszik a sejtoszlás folyamatában is, és hozzájárul a vörösvértestek és a hemoglobin megfelelő képződéséhez. Az egész emberi szervezet közvetlenül függ az oxigéntől, mivel abból nyeri a működéséhez szükséges energiát. Azzal, hogy a vas hozzájárul az oxigén megfelelő szállításához a szervezetben, egyúttal más testi funkciókat is támogat. A vas hozzájárul a megfelelő kognitív funkcióhoz és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Az egész szervezet oxigénellátásának támogatása révén a vas hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez is.

SZELÉN

A szervezetben számos fontos funkciót tölt be, ám a legfontosabb a belső elválasztású mirigyek működésének támogatása. Konkrétan hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, valamint a normális spermatogenézishez. A pajzsmirigy nagymértékben részt vesz a megfelelő anyagcserében és a növekedésben, számos más fontos funkciót is ellát a szervezetben, és egyúttal a különféle betegségeknek leggyakrabban kitett belső elválasztású mirigy. A szelén emellett elősegíti a haj és a körmök normális állapotának fenntartását, valamint az immunrendszer megfelelő működését.

CINK

A cink hozzájárul a savak és bázisok, a makrotápanyagok, a zsírsavak és az A-vitamin megfelelő anyagcseréjéhez. Emellett hozzájárul az egészséges csontok, haj, körmök és bőr fenntartásához. Támogatja a normális tesztoszteron-szint fenntartását a vérben. Hozzájárul a jó látás fenntartásához, és támogatja az immunrendszer megfelelő működését.