Időtlen tudás arról, hogyan nyerjünk ellenállóságot, önbizalmat és nyugalmat

 „Meddig fog várni, hogy a legjobbat hozza ki magából?” (Epiktétosz, a stoicizmus filozófusa) Hol található az öröm? Hogyan nyerjünk erőt? Hogyan nézhetünk szembe félelmeinkkel és nehézségeinkkel? Hogyan birkózzunk meg egy szeretett személy halálával? És mi a helyzet a folyamatosan visszatérő depresszív gondolatokkal? Akár milyen nehéz élethelyzeten is megy keresztül, a stoikusok tanácsot adnak, hogyan kezelje hatékonyabban mindazt, amit az élet hoz, és hogyan éljen a legjobb elképzelései szerint. 

Habár ez a filozófia ősi, bölcsessége meglepően modernnek és frissnek hat, és értéke a boldog és értelmes élet keresésében tagadhatatlan. A könyvben bevált módszereket talál, amelyek segítenek kiszállni az érzelmi hullámvasútról, csökkenteni a negatív érzelmeket és megőrizni a nyugalmat. Hogyan éljen egy bevált értékrend szerint, és hogyan fejlessze a pozitív tulajdonságokat, mint a bátorság, türelem, önfegyelem, kitartás és mentális erő. 

De praktikus stratégiákat is talál benne, amelyek segítenek javítani a jelenlegi tudatosságát, és jobban kezelni önmagát és cselekedeteit ebben a kaotikus világban. Mert ennek a gyakorlati filozófiának a lényege, hogy boldog életet éljen, még (és különösen) a sors nehézségeivel szemben. 

Az angol eredeti, a The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness alapján fordította Mária Tenerová.