A Q10 koenzim, más néven ubikinon, egy olyan anyag, amelyet az emberi szervezet maga állít elő, és amely fontos szerepet játszik a sejtek belső működésében. Az emberi test minden egyes sejtjében jelen van, de legnagyobb mennyiségben azokban a testrészekben található, amelyek a legtöbb energiát igénylik - például a szívben, a májban, a tüdőben vagy a vesében.

Jelenléte elengedhetetlen a mitokondriumok megfelelő működéséhez, amelyeket gyakran a sejtek "energiaközpontjaként" emlegetnek.

A CoQ10 itt játszik kulcsszerepet az élelmiszerekből származó tápanyagok – glükóz, zsírsavak és egyéb anyagok – úgynevezett ATP-vé (adenozin-trifoszfát) való átalakításában, amely a szervezet gyakorlatilag minden folyamatának univerzális energiaforrása.

A CoQ10 egy vitaminszerű vegyület, amely zsírban oldódik, vagyis a magasabb zsírtartalmú szövetekben felszívódik és raktározódik. Kémiai szempontból a kinonokhoz tartozik, molekulaszerkezete lehetővé teszi, hogy hatékonyan részt vegyen az elektrontranszport láncban, ami a sejtlégzés kulcsfázisa.

A Q10 koenzim az energia-anyagcsere mellett a sejtmembránok stabilitásának megőrzésében és a károsodástól való védelmében is részt vesz. A szervezetben kifejtett hatásának részeként ismert, hogy kölcsönhatásba lép a szabad gyökökkel – olyan reaktív molekulákkal, amelyek természetesen az anyagcsere melléktermékeként fordulnak elő, de akkor is, ha a szervezet olyan tényezőknek van kitéve, mint az UV-sugárzás, a szennyezett levegő vagy a stressz.

Az élet során csökken a szervezet Q10 koenzim termelési képessége. Ez a visszaesés természetes, és elsősorban az életkorral függ össze, de számos külső tényező is befolyásolhatja – például a táplálkozás minősége, a fizikai aktivitás szintje, a környezeti stresszhatásoknak való kitettség vagy az általános egészségi állapot. Éppen ezért bizonyos életszakaszokban vagy bizonyos körülmények között fontos a megfelelő bevitel biztosítása étrenden keresztül.

Élelmiszerből a CoQ10 főleg állati eredetű termékekben található meg – olyan szervekben, mint a szív vagy a máj, a zsíros halakban, de bizonyos növényi forrásokban is, például diófélékben, magvakban és teljes kiőrlésű gabonákban. Bár viszonylag kis mennyiségben megtalálható az élelmiszerekben, a változatos és kiegyensúlyozott étrend rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szervezet természetes szintjéhez.

A napi ajánlott adag (1 kapszula) 100mg Q10 koenzimet tartalmaz!