Az elektrolitok olyan anyagok, amelyek vízzel reagálva pozitív (+) vagy negatív (-) töltésű ionokká bomlanak . Egyensúlyuk rendkívül fontos, mivel egyesek a sejtekben, mások a sejteken kívül találhatók, és így számos létfontosságú testi funkciót töltenek be.

Felelősek a test hidratáltságának megőrzéséért, hogy izmaink és idegeink megfelelően működhessenek.

Natural Nutrition elektrolitok = só és ásványi anyagok keveréke

• Nátrium-klorid („só”) – klórból (60%, a fő negatív töltésű ion) és nátriumból (40%, a fő pozitív töltésű ion) áll, melyekből a kiszáradás során a legtöbbet veszítünk.
• Kálium (+) – hozzájárul az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez, valamint a normál vérnyomásszint fenntartásához.
• Kalcium (+) – hozzájárul a normál véralvadáshoz, az izomműködéshez, az emésztőenzimek normál működéséhez, a megfelelő anyagcseréhez (fontos az energiatermeléshez) és az idegi ingerületátvitelhez.
• Magnézium (+) – elsősorban az elektrolit-egyensúly fenntartásához, valamint a kimerültség és a fáradtság csökkentéséhez járul hozzá.

Mi okozhatja az elektrolit-egyensúly felborulását?

Intenzív edzések, emésztési problémák, vízhajtók, hashajtók túlzott használata, sőt, akár túlzott folyadékbevitel is.

Mindez túlzott vízkiválasztáshoz, és ezáltal kiszáradáshoz és elektrolitvesztéshez vezet, ami fáradtsághoz, kimerültséghez, szívritmuszavarhoz, szédüléshez és hasonlókhoz vezethet.

Ne feledd, hogy mindig fontos nemcsak a víz, hanem az elvesztett ásványi anyagok és sók pótlása is!

A mi tippünk!

Cseréld le a cukros sportitalokat erre az ízesítetlen elektrolitporra. A magas cukortartalom nem a legjobb megoldás.

Forgalmazó: Green Medical, sro, Rybná 716/24, 110 00 Prága 1, Cseh Köztársaság