Ebből a könyvből megtudhatja:

• Mi az a mikrobióta, és miért kell elsősorban érdeklődnünk iránta (Még mielőtt másképp kezdenénk megoldani állapotunkat vagy egészségügyi problémáinkat)
• Milyen váratlan és alapvető összefüggéseket fedeztek fel a tudósok mikrobiotánk sokfélesége és az egészség (elhízás és mentális betegségek) között az elmúlt években
• Hogyan lehetséges, hogy az agy és a bél ilyen élénken kommunikál, és miért nem az agynak van vétójoga?
• Hogyan kapcsolódik a joghurtfogyasztás a szorongáshoz
• Miért különbözik gyökeresen mindannyiunk mikrobiotája, hogyan öröklődik, hogyan fejlődik és mitől szenved
• A bélmikrobióta egyik egyedről a másikra történő átvitele (transzplantáció) gyakran vezet az egészség javulásához (és bizonyos pszichológiai tulajdonságok átadása is dokumentált)
• Miért egészséges kutyát tartani, ne vigyük túlzásba a fertőtlenítést, és különösen kerüljük az antibiotikumot, hacsak nem feltétlenül szükséges
• A rostok, fermentált (erjesztett) élelmiszerek és egyes gabonafélék semmilyen körülmények között nem tűnhetnek el az étrendünkből, különben mikrobáink kihalnak.
• Miért nem baj, ha időnként (vagy átmenetileg) puffadástól szenved?
• Pontosan mit okoz a húsevés a belekben, és mit tehetünk ellene?
• Hogyan fejtik ki hatásukat és milyen előnyökkel járnak a probiotikumok, prebiotikumok, és mikor célszerű alkalmazni őket
• Hogyan csökkenthető a kórokozók túlszaporodásának és a rezisztens, életveszélyes C. difficile fertőzéseknek a kockázata, ha nem kerülheti el az antibiotikus kezelést
• Hogyan befolyásolhatja a mikrobiota állapota az öregedés minőségét és az élethosszt