A betain hidroklorid egy olyan vegyület, amely betainból és hidrokloridból áll és természetesen megtalálható például a sárgarépában. A fogyasztásával megnövekszik a gyomor sósav tartalma. 

Mit jelent ez?

Ahhoz hogy a befogadott táplálék emészthető legyen, a gyomorban megfelelő szintű savakra van szükség. Ezek megfelelő szintje nélkül az elfogyasztott táplálék nem bomlik le teljesen, ami annyit jelent, hogy nem lesz képes ebből felszívni a tápanyagokat. Elsősorban a fehérjék emésztéséről van szó.

Ugyanakkor nem mindenkinek hasznos ennek az alkotóelemnek a fogyasztása. Ehhez azt kell tudni, hogy elegendő szintű a gyomorsav, egyébként a fogyasztása sokkal károsabb, mint hasznosabb. A gyomorsav hiány jelei viszont sokszor a gyomorsav túltengésről is árulkodhatnak. Azt, hogyan állapíthatja ezt meg, leírtuk fentebb. 

TIPPünk!

A betain HCL-t kényelmes tabletták formájában vásárolhatja meg.

Ne fogyassza, ha csak uzsonnát vagy fehérjetartalom nélküli táplálékot fogyaszt! A minimális fehérjét vagy fehérje nélküli táplálékot fogyaszt, a gyomrának sokkal kevesebb sósavra (HCL) van szükséges a gyomor tartalmának feldolgozására.

Ugyanígy kerülje a fogyasztását, ha gondja van a gyomorsav túltengéssel!