A kreatin, egy természetes energiaforrás, a vázizomzat mozgásának motorjaként szolgál. Tüzelőanyagként szolgál az izmok hatékony működéséhez, különösen fizikai megterhelés, például erősítő edzés során. A szervezet kreatinkészletének fele, ami napi 1-2 grammnak felel meg, az étrendből származik.

A kreatin fő forrásai a fehérjében gazdag élelmiszerek, mint például a vörös hús (pl. sertés-, borjú- és marhahús), a tenger gyümölcsei (beleértve a halat és a kagylókat is) és az állati tej (pl. tehén-, kecske- és juh).

A fennmaradó felét a szervezetünk termeli, elsősorban a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben. Ezek a szervek a teljes termelt kreatin körülbelül 95%-át a vázizmokhoz szállítják, ahol fontos energiatartalékként szolgál a fizikai aktivitáshoz. A többit más fontos szervekre, például a szívre és az agyra osztják.

Az izomsejteknek energiára van szükségük, különösen intenzív edzés során. A kreatin-kiegészítők kulcsszerepet játszanak itt azáltal, hogy növelik a foszfokreatin raktárait az izmokban. Az izmok üzemanyag-ellátását jelenti.

Edzés közben izmaink az adenozin-trifoszfát (ATP) nevű molekulára támaszkodnak az energiatermelésben. Az ATP azonban gyorsan kimerül, ami korlátozza képességünket a nagy intenzitású tevékenységek fenntartására. Itt jön be a foszfokreatin. Segíti az ATP pótlását, és lényegében gyors energiaforrásként működik edzés közben.

A napi ajánlott adag (5 kapszula) legfeljebb 3500 mg kreatin-monohidrátot tartalmaz!

A Natural Nutrition márka kapszulatermékei " clean label " rendszerrel készülnek, ami azt jelenti, hogy 100%-os tisztaságú termék vegán kapszulában, miközben nem tartalmaz semmilyen hozzáadott vegyszert, adalékanyagot vagy térfogatnövelőt .

A tudomány szemszögéből

Tanulmányok kimutatták, hogy a kreatin számos, az izomnövekedésben részt vevő sejtpályát befolyásolhat. Például támogatja a fehérjék termelését, amelyek hozzájárulnak a nagyobb izomrostok kialakulásához.

Forgalmazó : Green Medical, s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Prága 1, Csehország